ЛФК

 

С тех пор, как мир возник во мгле,
Еще никто на всей земле 
Не предавался сожаленью 
О том, что отдал жизнь ученью…

 МБОУ "Карагайская средняя общеобразовательная школа №2"  

e-mail: karschool2@mail.ru

 

 

Лечебная физическая культура (ЛФК)

 

Инструктор по ЛФК: Ершова Наталья Николаевна

 

      К повышает уровень здоровья учащихся, имеющих отклонение в состоянии здоровья, для этого созданы условия для организации занятий ЛФК с детьми имеющих хронические заболевания, проводится профилактика обострения заболеваний, профилактика простудных заболеваний.

     При проведении урока физической культуры к учащимся, отнесенным к специальной медицинской группе, будут использованы ЛФК, индивидуальный  и дифференцированный подход, то учащиеся этой группы будут меньшее количество раз болеть в учебном году, произойдут положительные изменения в состоянии здоровья.

 

План построения занятий

1.      Вводная часть

Построение. Стойка у стенки с касанием 5-ти точек (затылок, плечи, ягодицы, голень, пятки).

Ходьба по залу, носки, пятки, внешняя сторона стопы, скрестный шаг, вдох – 2 шага – вдох.

 

 

 

2.      Основная часть

Специальные упражнения на укрепление мышц спины, брюшного пресса

Исходное положение – спина, живот, бок, четвереньки, вытяжение, расслабление,

 висы, наклонные доски.

Упражнения на развитие вестибулярного аппарата, координацию основных двигательных навыков в ловле мяча, упражнений на скамейке.

 

   

 

3.      Заключительная часть

Упражнения на закрепление осанки у стены.

 

 

Развитие мелкой моторики

 Развитие образного мышления

   

 

Личный дневник занимающегося ЛФК

 

тест

1 четверть

2 четверть

3 четверть

4 четверть

год

Коэффициент здоровья

 

 

 

 

 

Сокращение сердечно-сосудистой системы

 

 

 

 

 

Гибкость позвоночника

 

 

 

 

 

мышы спины

 

 

 

 

 

Мышцы живота

 

 

 

 

 

Боковые мышцы

 

 

 

 

 

вдох

 

 

 

 

 

выдох

 

 

 

 

 

 

Для учащихся с заболеваниями дыхательной системы разработаны несколько

Комплексов  упражнений, которыми может воспользоваться любой желающий.

 

Под руководством Ершовой Н.Н. в 2010 – 2011 гг. будет реализовываться проект «Будь здоров», целью которого является формирование  у детей представления  необходимости заботиться о своем здоровье, и в первую очередь о важности правильного питания, как составляющей здорового образа жизни.

 

 

Результат применения ЛФК в учебном процессе

 

* Учащиеся, посещающие ЛФК, на 50- 65% снизили количество (раз) больничных по заболеванию.

 

 * 2 человека с диагнозом  заболеваний Сердечно Сосудистой Системы  переведены из специальной медицинской группы в подготовительную.

          У пяти учащихся из семи врачи сняли диагноз «нарушение осанки».

          Учащиеся коррекционного образования улучшили показатели образного мышления

 составляли один предмет по заданной теме , сейчас могут изобразить композицию из 10предметов по теме, выбранной на свое усмотрение. Могут составить комплекс упражнений для разминки.

 

 * Данные функциональных проб показывают динамику роста.

 

 * Гибкость позвоночника увеличивается в среднем на 10-15 %

          Все учащиеся выпускных классов 9, 11 пишут рефераты по своему заболеванию, составляют индивидуальные комплексы оздоровительной гимнастики, помогающие адаптироваться в социуме.

 

* Усовершенствовали МТБ кабинета ЛФК – приобрели: вибромассажер, скамьи для пресса, гребной тренажер, беговую дорожку.

 

 

Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»